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市第三医院“隔空讲座” 助复课学生调节心理压力

时间:2020-05-23 03:19
    

本报讯 (郑翀霞)近日,抚州一中高中部的学生们迎来了一场特殊的讲座。市第三医院(市心理卫生中心)心理睡眠科主任许丽燕利用学校广播为同学们宣讲了心理知识,通过这种“隔空讲座”的方式帮助学生疏导学习压力和焦虑情绪,同时避免了人员聚集,确保了广大师生的安全。

下午四时整,抚州一中高中部的学生们安静地坐在教室中,认真聆听讲座。讲座着重分析了疫情期间学生容易产生的心理压力与焦虑问题,并为学生讲解了如何调节和疏导心理压力。

尽管“只闻其声,不见其人”,但讲座却引起了同学们强烈的反响和共鸣。不少学生表示,虽然没有面对面,但是感觉医生道出了自己的心声,也让自己知道了如何调整心理状态和情绪。讲座结束后,市心理卫生中心还为学生们发放了有关心理知识的宣传单。

据悉,当前我市中小学已经全面复学,广大学生面临着对疫情、对学业、对亲子关系的“三重焦虑”,抓紧做好复课学生心理调节工作十分重要。如果大家发现自己最近情绪低落、无精打采、无故发脾气并控制不住自己等,且通过自己的方法调整不了的,应该寻求专业的心理咨询师进行咨询。


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